السكري

منوعات _ الأحداث نيوز _ الأطعمة التي تحميك من الأمراض المزمنة.. اجعل غذاءك دواءك! في عالم تزداد فيه الأمراض المزمنة انتشارًا، مثل السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسرطان، يصبح الغذاء هو خط الدفاع الأول لحماية صحتنا. اختيار الأطعمة…

يعتبر النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون شائعاً باعتباره وسيلة جيدة لفقدان الوزن، لكن يبدو أن لهذا النظام أعراضاً جانبية أيضاً لا تقل أهمية عن الوزن الزائد والسمنة. وكشف فريق من الباحثين في جامعة موناش ومعهد ملبورن…

تناول الأسماك بانتظام، خاصة أنواع الأسماك الدهنية، يعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي لمرضى السكري، حسبما ذكر استشاري الكبد سعيد شلبي لـ مصراوي. تحسين مستوى السكر في الدم الحد من مقاومة الإنسولين تساعد الأحماض الدهنية أوميغا-3…