ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت الذي لا يجب تجاهله
منوعات _ الأحداث نيوز _ يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ”القاتل الصامت”، لأنه غالبًا ما يتطور دون أن يُظهر أي أعراض واضحة. لكن في بعض الأحيان، يمكن أن يرسل لك جسدك إشارات مبكرة تنذر بالخطر، ومن المهم الانتباه إليها لتجنب مضاعفات صحية قد تكون خطيرة، مثل السكتة الدماغية أو قصور القلب أو تلف الكلى.
ورغم أن الكثيرين يعتقدون أن الصداع أو التعب مجرد أعراض يومية عابرة، إلا أن تجاهلها المتكرر قد يكون خطأً فادحًا، خاصة إذا كانت متكررة أو غير مبررة. وبحسب تقرير لصحيفة تايمز أوف إنديا، فإن بعض المصابين بارتفاع ضغط الدم قد يظهر عليهم عدد من العلامات التحذيرية، رغم أن كثيرًا منهم لا يعانون من أي أعراض تُذكر.
علامات تحذيرية تستدعي الانتباه
- الصداع المتكرر
- الصداع النابض، خصوصًا في الصباح، قد يكون من أبرز علامات ارتفاع الضغط. وقد يكون مرتبطًا بإجهاد الأوعية الدموية في الدماغ.
- ألم أو تصلب في الصدر
- الشعور بثقل أو ألم في الصدر لا يجب الاستهانة به. وقد يكون دليلًا على ضغط دم غير مستقر، خصوصًا إذا ترافق مع دوخة أو ضيق في التنفس.
- الإرهاق المستمر
- انخفاض مفاجئ في مستويات الطاقة أو الشعور بالإرهاق دون سبب واضح قد يُشير إلى اضطراب في الدورة الدموية بسبب الضغط المرتفع.
- البول الدموي
- وجود دم في البول قد يُنذر بتلف في الكلى نتيجة ارتفاع ضغط الدم. ويُنصح بمراجعة الطبيب فورًا عند ملاحظة تغير لون البول.
- اضطراب ضربات القلب
- تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب قد يكون نتيجة لمجهود إضافي يبذله القلب لمواجهة ضغط الدم المرتفع، وقد يتطور إلى أمراض قلبية أكثر خطورة.
- اضطرابات في الرؤية
- ضبابية أو ازدواج الرؤية، وحتى فقدان مؤقت للبصر، قد تعني تأثر الأوعية الدموية في العينين بضغط الدم المرتفع.
- صعوبات في التنفس
- الشعور بضيق التنفس خلال النشاط أو حتى أثناء الراحة قد يُشير إلى ضغط مفرط على القلب، ما يتطلب تقييمًا طبيًا عاجلًا.
متى يجب القلق؟
المزيد من المشاركات
إذا كنت تعاني من أحد الأعراض السابقة بشكل متكرر أو مفاجئ، فمن الضروري قياس ضغط الدم. القيم التي تتجاوز 140/90 ملم زئبق تُعد إشارة إلى ارتفاع الضغط، وقد تتطلب العلاج لتجنب تطور الحالة.
كما أن نمط الحياة يلعب دورًا مهمًا في الوقاية، فاتباع نظام غذائي صحي، وتقليل تناول الملح، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والإقلاع عن التدخين، كلها خطوات تساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
لمتابعة اخبارنا عبر واتساب اضغط هنا
في الختام
ارتفاع ضغط الدم قد يكون خفيًا، لكنه ليس بلا أثر. ملاحظة التغيرات الطفيفة في الجسم وطلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب قد تُحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على صحتك. لا تنتظر حتى فوات الأوان، وابدأ بمراقبة ضغط دمك بانتظام لتبقى في أمان.
