منوعات _ الأحداث نيوز _ الإكتئاب هو اضطراب مزاجي يتجاوز الحزن العادي، حيث يسبب شعورًا دائمًا باليأس وفقدان الرغبة في أداء الأنشطة اليومية. يؤثر هذا المرض، المعروف أيضًا بالإكتئاب الكبير أو السريري، على التفكير والمشاعر والسلوك، وقد يعطل الحياة اليومية للمصابين به. ورغم أن الاكتئاب قد يبدو قابلًا للتغلب عليه بسهولة، إلا أنه يتطلب علاجًا طويل الأمد، يتضمن الأدوية والعلاج النفسي، حيث يمكن أن يشعر المرضى بتحسن كبير من خلال الجمع بينهما.
أعراض الإكتئاب
تتعدد أعراض الاكتئاب بين الأفراد، لكنها تظهر عادة بشكل يومي وتستمر لفترات طويلة. تشمل الأعراض الشائعة:
- الحزن المستمر والشعور بعدم القيمة.
- فقدان الرغبة في الأنشطة اليومية.
- اضطرابات النوم (الأرق أو النوم المفرط).
- التعب وفقدان الطاقة.
- تغيرات في الشهية (فقدان أو زيادة الوزن).
- أفكار سلبية متكررة مثل التفكير في الموت أو الانتحار.
- مشكلات في التركيز واتخاذ القرارات.
أنواع الإكتئاب
يوجد عدة أنواع من الاكتئاب، منها:
- الاكتئاب الحاد مع فقدان الاستجابة للأشياء المحببة.
- الاكتئاب مع الهوس، حيث تظهر أعراض الهوس جنبًا إلى جنب مع الاكتئاب.
- الاكتئاب الموسمي، الذي يرتبط بتغير المواسم ونقص الضوء الشمسي.
مضاعفات الإكتئاب
إذا تُرك الاكتئاب دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل زيادة الوزن، اضطرابات في العلاقات الاجتماعية، أو حتى التفكير في الانتحار.
علاج الاكتئاب
يتوفر العديد من العلاجات غير الدوائية مثل الجلسات النفسية التي تشمل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالتركيز على العلاقات. وفي الحالات الحادة، قد يحتاج المرضى إلى العلاج في المستشفى أو في برامج علاجية يومية. كما أن العلاج الدوائي قد يكون ضروريًا للمساعدة في موازنة كيمياء المخ.
إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو تعرف شخصًا يعاني منها، من المهم طلب المساعدة من أطباء متخصصين في أقرب وقت. العلاج المبكر يمكن أن يساعد بشكل كبير في تحسين جودة الحياة.